Sehat secara Holistik

Makanan manis yang mengandung gula memang lezat. Namun janganlah mengkonsumsinya secara berlebihan karena dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan. _“Penting untuk memperhatikan asupan gula dan mencoba membatasi konsumsi gula tambahan dalam makanan anda,”_ kata pakar nutrisi Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD. American Heart Association (AHA) merekomendasikan wanita agar membatasi asupan gula tambahan hariannya tidak lebih dari 100 kalori , sekitar 25 gram atau dua sendok makan saja. Sedangkan pria dibatasi tidak lebih dari 150 kalori, sekitar 37,5 gram atau tiga sendok makan.

RUMUS RAGA SEIMBANG

RUMUS RAGA SEIMBANG Raga sehat (seimbang) butuh : asupan alami ( _raw food_) dan takaran secukupnya. Raga sakit (tidak seimbang) akibat : asupan olahan ( _junk/fashion food_) dan takaran melampaui batas. Porsi asupan sehat (seimbang) : raw food 80% junkfood 20% Raw food_ (makanan seimbang) adalah makanan yg kondisinya saat di alam sama persis dengan kondisi saat dihidangkan. Kondisi makanan alami segar tanpa pemanasan, perebusan atau penggorengan.

Metode-metode Penyembuhan | mbah Esmet

Alloh menjanjikan bahwa semua penyakit ada obatnya kecuali tua dan sakit yg mengantar pada kematian. “Tidaklah Allah menurunkan penyakit, kecuali Dia juga menurunkan penawarnya.” (HR Bukhari). “Setiap penyakit ada obatnya. Apabila obat itu tepat untuk suatu penyakit, penyakit itu akan sembuh dengan seizin Allah 'Azza wa Jalla”. Oleh karena itu adalah kewajiban umat utk berikhtiar utk kesembuhanya. Karena hegemoni pengobatan dikuasai medis barat maka dipastikan umat juga mencari kesembuhan melalui pendekatan kedokteran barat. Bahkan banyak yg meyakini bahwa kebenaran dipegang oleh kedokteran barat. Sementara pengobatan model lain dianggap sebagai komplementer atau pelengkap saja. Simbah coba gambarkan perbedaan pengobatan barat dengan Timur. Seorang kawan ketika wisata di Guilin Cina terkena obstruksi intestin ( penyumbatan usus)yg parah. Dokter di Guilin menyarankan utk operasi.Takut kelengkapan akan opetasi dan kompetensi dokternya yg krg miaksinal kawan tadi mau dioperasi di Guan

Diberdayakan oleh Blogger

Gambar tema oleh merrymoonmary